Reklama

Muž prešiel za jediný týždeň 250 000 krokov. Prekvapilo ho, čo to za 7 dní urobilo s jeho telom

Z jediný týždeň sa toho zmenilo naozaj veľa.

Reklama

Ako súčasť svojej výzvy Jack zdôraznil, že nechce stratiť svalovú hmotu, a tak jedol svoju normálnu stravu s miernym dôrazom na bielkoviny, ako aj glukosamínové doplnky na zmiernenie bolesti kĺbov.

Zaujímavé je, že Jack v niektorých dňoch skutočne vážil viac, pričom váha začala klesať až v jeho predposledný deň.

Ale na konci výzvy bolo jasné, že Jack zhodil pár kíl a bol dokonca šokovaný svojimi vlastnými obrázkami „pred“ a „po“.

Povedal, že „naozaj nečakal“, že bude vyzerať tak odlišne. Celkovo podľa jeho slov vyzeral „užšie“ a prezradil, že celkovo schudol 1 kilo, takmer 1 cm z rúk, 3,5 cm z pása, pol centimetra z lýtok a 2 cm z hrudníka. Na stehnách však pribral pol centimetra.

Reklama